跑火车是一个强调团队协调的团体竞赛游戏，能增进团队的配合和默契程度。同时下肢力量也能够得到较强的训练。
游戏人数：18人及以上。
游戏规则：
1. 将游戏者分六人一组，后边的人左手抬起前边的人左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，末尾一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
2. 场地上画好起跑线和终点线，其距离为三十米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跑步前进，绕过障碍物回到起点，先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
1.帮助参与者了解自己，激发个人潜能，客观定位自己；增强自信，克服心理惯性，磨练克服困难的毅力，更客观地面对工作和生活的挑战。
2.采取有效措施---人际关系，学会关心、鼓励和相互---，与他人和群体和谐合作，实现群体一致性，形成团队成员默契，形成积极团结---的团队氛围。
与企业内部培训相比，户外拓展更注重员工综合素质的提高和人格缺陷的修复，从而消除员工的心理阴暗面，使大家坦诚相待，团结---，拓展，共同为公司的稳定发展而奋斗。
调查显示，如果培训只以讲座的形式进行，学生只能记住5%的内容；如果有人演示，效率是30%；如果有所有的讨论和互动，效果可以达到50%；如果在培训中安排实践活动，拓展机构，可以保留75%的内容。
户外拓展通常利用山川等自然环境，通过---设计的活动，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、融化团队”的训练目的。
与其举办面子功夫培训会，拓展有限公司，不如走出去，用实际行动感受团队的---和神圣的目标。事实上，一个人的综合素质和意志力对整个人的发展非常重要。他总是在未来的细节中表现得---。只有细节决定成败，积累才能---。愿每一个企业，每一个员工都能在扩张中看到自己的光芒。
拓展训练的---是非常不可分割的，因为我们站在一个非常高的舞台上，向后摔倒。这是我们自己的笔记。如果我们摔倒或发生其他事故，这表明团队的合作能力很差，也就是说，我们的团队如何相互---和相互---。我们如何深入思考，通过这个项目：团队成功的要点？合作、高速、诚信。。。这些通常说过---次的---，在每个人的脑海中都留下了不可分割的印象。在个人拓展训练和紧急项目中，我们过于渴望，没有完全充分的计划，导致任务的顺利完成。在未来的工作中，在做事情之前做一个仔细的计划。花更多的时间做计划是非常---的，每个细节都应该准备好，否则会导致失去所有的成就，并---计划的成功。
我们在拓展训练游戏项目中体验到汗水和笑声交织在一起的感觉，但与此同时，这些项目积极暴露了我们的优缺点，我们的方向、协调、我们的合作、智慧……正是在这些的帮助下，我们不可思议地成长起来。是的，我们深刻地体会到，团建拓展，一个人要想成功，必须付出数百万的努力才能站在zui高点，一个团队要想坚固不可摧，必须经过数百万的训练才能站在zui高点。
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